Entrainement des Pectoraux – Chris Braibant Musculation Naturelle

Classé dans : Musculation Naturelle | 0

Salut à tous, c’est Chris Braibant. Ah, les pectoraux! Ils représentent pour beaucoup d’entre nous la quintessence de la puissance et de l’esthétisme. C’est souvent le premier groupe musculaire que nous voulons développer lorsque nous mettons un pied dans la … Lire la suite­­

Chris Braibant Musculation Naturelle – Entrainement des Bras – Biceps et Triceps

Classé dans : Musculation Naturelle | 0

Découvrez mes livres et conseils sur la musculation naturelle Entrainement des Bras – Biceps et Triceps. Curls Biceps: échauffement 1 série de 10 / 12 répétitions Extensions Triceps à la barre EZ échauffement 1 série de 10 / 12 répétitions´ … Lire la suite­­