Exercice Spécial pour Sculpter les Triceps
1- Pour recevoir toutes les nouvelles vidéos musculation naturelle 2- Pour découvrir mes conseils et livres sur la musculation. Sculptez les Détails de vos Triceps : Mettez en Valeur Chaque Fibre Les triceps, bien qu’occultés par le glamour des biceps, … Lire la suite
Le Coach de l’Extrême ! (Extreme Fitness Coach) Ep.1
Voici le premier épisode du « Coach de l’Extrême » Si vous trouvez ça cool, partagez-le et abonnez-vous gratuitement à la chaine youtube pour être prévenu(e) des prochaines vidéos: http://bit.ly/2c8arwV (fr) Découvrez le premier épisode du “Coach de l’Extrême” Abonnez-vous … Lire la suite
Exercice Abdominaux Relevés de Jambes
Exercice Abdominaux: Comment bien faire le Relevés de Jambes suspendu. Cet exercice de musculation est très efficace pour muscler vos abdominaux du bas, notamment. +Abonnez-vous pour recevoir tous mes conseils de musculation naturelle. +Partagez la vidéo: https://youtu.be/3OSi-KYxo10 +Plus de vidéos … Lire la suite
Chest and Shoulders Workout
Qui ne rêve pas d’avoir des pectoraux saillants et des épaules larges et bien définies ? Ces deux groupes musculaires jouent un rôle majeur dans la définition de notre silhouette et la projection de force et de confiance. Cela dit, … Lire la suite
Entrainement des Pectoraux – Chris Braibant Musculation Naturelle
Salut à tous, c’est Chris Braibant. Ah, les pectoraux! Ils représentent pour beaucoup d’entre nous la quintessence de la puissance et de l’esthétisme. C’est souvent le premier groupe musculaire que nous voulons développer lorsque nous mettons un pied dans la … Lire la suite
Chris Braibant Musculation Naturelle – Entrainement des Bras – Biceps et Triceps
Découvrez mes livres et conseils sur la musculation naturelle Entrainement des Bras – Biceps et Triceps. Curls Biceps: échauffement 1 série de 10 / 12 répétitions Extensions Triceps à la barre EZ échauffement 1 série de 10 / 12 répétitions´ … Lire la suite
Pourquoi je prends de la Glutamine ?
La musculation est un art complexe, demandant un équilibre précis entre exercice, alimentation, repos, et bien sûr, supplémentation. Dans le vaste monde des compléments alimentaires, la glutamine se distingue nettement, et voici pourquoi. Un peu d’histoire et de biologie L’importance … Lire la suite
Séance de Musculation des Pectoraux et Deltoides
Programme complet sur http://bit.ly/01musculation La musculation, pour moi, c’est avant tout une quête d’équilibre et de bien-être. En travaillant sur différentes routines pour le haut du corps, j’ai cherché à créer un programme qui respecte la physiologie de chacun tout … Lire la suite
Séance Musculation Muscler le Dos
En tant que passionné de musculation naturelle depuis près de 30 ans (!), j’ai constaté que le dos est parfois négligé dans les routines de nombreux sportifs. Pourtant, il s’agit d’une des zones les plus centrales et vitales pour notre … Lire la suite
Mario Kart en Vrai, dans notre jardin !
Mario Kart 8 Voiture Radio Commandée. On a testé la voiture radio commandée de Nintendo Mario kart 8… et elle est géniale. L’univers de Mario Kart a toujours su nous transporter dans des courses endiablées à travers des circuits fantastiques, … Lire la suite